ダイエット始めました。
寿に勤務の世話人Мです。
いよいよ衣替えの季節になりました。
私はぽっちゃり体型なので、薄着の季節になると…
体のあちこちに溜め込んだお肉が気になってしまいます(・_・;)
体のあちこちに溜め込んだお肉が気になってしまいます(・_・;)
きっとこの時期はダイエットを頑張る方が多いのでは？と思います。
さて、寿ではМ様がダイエットを開始されました
ごはんやお味噌汁のおかわりを我慢したり、
お菓子を食べ過ぎない様に自制したり、
つい食べ過ぎてしまった日はお散歩に出掛けたり、
時間がある時はラジオ体操や足踏み運動を行ったり、
お菓子を食べ過ぎない様に自制したり、
つい食べ過ぎてしまった日はお散歩に出掛けたり、
時間がある時はラジオ体操や足踏み運動を行ったり、
毎日とても頑張っていらっしゃいます(*^▽^*)